Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 53.86g | Carbs: 189.87g.
Breakfast: Березка Масло Крестьянское, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Березка Сыр Мраморный, Малиновое Варенье, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Василева Слобода Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Караван Кунжут (Сезам), Bonfesto Рикотта 50%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Арабей Лаваш Тонкий New, Авокадо. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Евроопт Апельсин, Яблоко, Мёд, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|