Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 118.57g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Красное Яблоко, Каша Рисовая, Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Ромкор Балык Гусарский. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Печень Куриная Жареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Замороженная Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Кедровые Орехи, Красное Яблоко, Табрис Куриное Филе Отварное, Куриный Суп Лапша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dedyukina20191's Weight History
|