Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
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59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1258 kcal
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Fat: 42.54g | Prot: 72.59g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: マヨネーズ(ノンコレステロール), 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン, いんげん, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). Lunch: スナップえんどう, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 東洋ライス ロウカット玄米, マヨネーズ(ノンコレステロール), 半熟ゆで卵. Dinner: ささみ, キャベツスープ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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