Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 93.03g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Яичный Белок, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Гербалайф Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Лимонный Сок, Клюква, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кальмар Отварной, Гуляш из Свинины, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%. Dinner: Киви, Быстро и Вкусно Самсушки с Курицей. Snacks/Other: Киви, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Herbalife Формула 3 Белок, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. more...
|
|
2783 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 24 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mama Tata mama's Weight History
|