|
vandaag moet ik van mezelf weer de draad oppakken😊 die laatste 9 kilo moet me ook gaan lukken. Even de negatieve gebeurtenissen van me afschudden en we gaan ervoor 😊
|
66.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 108.23g | Carbs: 26.49g.
Breakfast: Finax Psyllium, SPA Water, Koffie. Lunch: Blue Band Finesse Voor Koken Light, Deen Kipkebab, Tomaten, Zaanse Halfvolle Mayo, Bodymass Whey Protein, Beemster Oude Kaas 48+, Ei, Eiwit. Dinner: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Kippenlever. Snacks/Other: Calvé Pindakaas (20g). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sumo16112017's Weight History
|