Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 103.73g | Carbs: 154.27g.
Breakfast: Львівська Шоколадна Майстерня Чорний Шоколад З Вишнею, Красное Яблоко, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Финик, Яйцо, Замороженная Вишня, Какао-Порошок (Несладкий), Арахис, Бананово-Яблучно-Полуничний Мармелад, Банан, Молочар Сир Кисломолочний Нежирний, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Lunch: Редис, Culinaro Зелёная Гречка, Molendam Сыр Плавленый Hollander Molendam, Яичный Белок, Яйцо, Своя Линия Соте, Киевхлеб Лаваш Армянский, Соевый Соус, Чудова Марка Квашеная Капуста, Veladis Паштет Икорный Тресковый. Dinner: Molendam Сыр Плавленый Hollander Molendam, Украинский Творог Нежирный, Верес Горчица Французская, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. Snacks/Other: Арахис, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Molendam Сыр Плавленый Hollander Molendam, Красное Яблоко, Galleti Хлебцы Три Злака, Пирятин Сыр Плавленый Пастообразный Янтарный, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliaMirinda's Weight History
|