Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 88.78g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Очаковский Квас, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Майонез. Snacks/Other: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|