Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
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74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3296 kcal
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Fat: 86.56g | Prot: 223.93g | Carbs: 381.07g.
Breakfast: Weight Watchers Latte Scremato, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Perugina Cacao Amaro, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Twinings Thè. Lunch: Auchan Piselli Fini, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Basmati Espresso. Dinner: Perugina Tablò Latte, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Orogel Contorno Leggerezza, Pane Integrale. Snacks/Other: Novi Nero Nero 70% Arancia e Mandorle, Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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