Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 65.38g | Carbs: 28.48g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Valio Сыр Ольтермани 29% . Lunch: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dinner: Вкуснотеево Творог 9%, Буше Халлуми на Гриле. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|