Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 89.48g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Киви, Магнит Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо. Lunch: Компот, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Суп Овощной. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|