Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 88.56g | Carbs: 170.48g.
Breakfast: Nutella Шоколадная Паста, Батон, Слабое Кофе с Сахаром, Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире. Lunch: Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Dinner: Борщ Украинский, Красное Столовое Вино, Сметана, Вареное Яйцо, Лук, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Глубокое Сгущеное Молоко, Савушкин Творог Хуторок 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|