|
Погоняла воду гречкой
|
63.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 98.89g | Carbs: 220.18g.
Breakfast: Активиа Биойогурт 2,4%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Куриная Печень, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Евроопт Винегрет. Dinner: Сушеный Ананас, Банан, Чизкейк в Яблоке, Простоквашино Молоко 0,5%, Сырники ПП. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|