Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 97.19g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Капустный Салат, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Капустный Салат, Leor Капуста Морская Диетическая, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Березовый Сок, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яблоко, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|