Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 94.14g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Творожный хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с Молоком, Банановые оладьи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|