Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 80.48g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Клубника, Льняное Масло, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Мёд, Моя Славита Молоко 3,7%, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Сахаром, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Савушкин Теос, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Савушкин Теос, Рогачев Творог 4%. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkovajulia's Weight History
|