Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 32.53g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Красная Цена Грецкий Орех, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками. Lunch: Нам Ням Запеканка Картофельная с Овощами, Салат Свекольный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Венский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Грецкие Орехи, Рафинад. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|