Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
668 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 62.43g | Carbs: 49.72g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Чай Несладкий. Lunch: Авокадо, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Киви, Магнит Банан. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 3 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksgerasina's Weight History
|