Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 103.98g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Магнит Морковь Вареная, Кофе, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Гречка Отварная, Хлебец. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры, Творог 5%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Морковь, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Зеленый Чай, Суп из Говядины, Хлебец, Хлебец, Морковь, Кофе, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр . Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|