Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 28.27g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Вареники с Вишней. Lunch: Творожный Сырок Глазированный, Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Батон Подмосковный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Авида Молоко 2,5%. Snacks/Other: Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Славянка Десерт с Печеньем Арахис Карамель , Конфета Ам-Ми со Вкусом Баббл-Гам, Яблочное Пюре. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|