Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 139.04g | Carbs: 159.62g.
Breakfast: Черная Смородина, Свитлогорье Творог 2%, Лаваш, Цветная Капуста, Сельдерей Стебель Свежий, Горбуша в Томатном Соусе, Ярмарка Рис Красный, Зеленый Чай, Кофе. Lunch: Сельдерей Стебель Свежий, Горбуша в Томатном Соусе, Цветная Капуста. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Лаваш, Растительное Масло, Черная Смородина, Творог 2%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Сушеный, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|