Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
116.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 61.62g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Самбери Ачма с Сыром, Danone Йогурт Творожный. Lunch: Конфета, Добрый Сок Томатный, Макдоналдс Гамбургер. Dinner: Конфета, Батон, Картошка Вареная, Виктория Ставрида Слабосоленая в Масле. Snacks/Other: Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Приготовленная Квашеная Капуста, Ветчина, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
За неделю потеряно 900 гр.
16 Apr 19 by member: 675433
|
Цель на неделю после разгрузки: есть не более 1000 ккал. в сутки в течение недели!!!
16 Apr 19 by member: 675433
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|