Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
51 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 75.81g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Сыр Российский. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сыр Российский, Fish House Тунец Натуральный, Хлеб Черный, Брест Литовск Сметана 15%, Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|