Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 141.17g | Carbs: 190.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: CMTech Протеин, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Виталад Батончик с Черносливом, Пятерочка Банан. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|