Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 102.03g | Prot: 77.41g | Carbs: 277.51g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Аристей Сыр Фету Мягкий, Льняное Масло, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Банановое Мороженое, Овсяные Оладьи. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоки (без Кожи), Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoraiMD's Weight History
|