Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 114.02g | Prot: 137.66g | Carbs: 173.27g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Вафля, Елея Льняное Масло, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Конти Конфеты Княжеские, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк, 365 Дней Арахис Необжаренный, Mondelez Какао*, Casein Slow-Release, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Митколь Ветчина для Завтрака. Dinner: 365 Дней Арахис Необжаренный, Чудесный Край Печенье Затяжное, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Doppel Herz Омега-3, Тушеное Мясо Индейки***, Макфа Макароны Отварные, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Селяночка Яйцо. Snacks/Other: Салат с Фасолью***. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|