Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 52.19g | Carbs: 114.75g.
Breakfast: Майонез, Хлеб, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Драники, Rosa Салат Чафан. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Сыр Дор Блю, Троекурово Куринная Грудка, Рис с Овощами, Сметана , Вино Красное Сухое, Черемша. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|