Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 78.71g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Белое Мясо Индейки, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|