Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 112.57g | Prot: 135.15g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Котлета Говяжья, Гречка. Dinner: Скумбрия Запеченная, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vovik_33's Weight History
|