Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
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70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3197 kcal
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Fat: 127.23g | Prot: 196.43g | Carbs: 310.08g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Broccoli, La Molisana Radiatori N 73. Dinner: Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Cioccolato Fondente, Hoplà Panna Vegetale da Montare, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Igor Gorgonzola Dolce, La Molisana Radiatori N 73, Broccoli, Nursia Hamburger di Black Angus. Snacks/Other: Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Fragole, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Banana. more...
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2572 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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