Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 105.56g | Prot: 83.11g | Carbs: 192.48g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 3,7%, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сарафаново Сметана 15%, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Lindt Темный Шоколад с Перцем, Сарафаново Молоко 3,7%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|