Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
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59 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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625 kcal
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Fat: 24.76g | Prot: 36.06g | Carbs: 69.94g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Korrekt Hähnchenbrust-Filet in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, miree Gorgonzola, Kartoffelbrötchen, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Mais, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Blumenkohl, Grüner Blattsalat, Nudelsalat, Gekochter Rosenkohl. Dinner: Olivenöl, Champignons, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Schwarze Oliven, Reinert Zwiebel Schinken Nuggetz, Ketchup, Aldi Parmigiano Reggiano, REWE Passierte Tomaten, Slendier Spaghetti , Laschinger Lachsforelle Geräuchert. Snacks/Other: Vollkorncracker, Roberto Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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