|
Vlaai, Prosecco en stokbrood. Was niet helemaal de bedoeling. Ik lijk ook wat opgeblazen. Nu eerst voor een paar daagjes naar Spanje, daarna weer vol aan de bak 💪
|
82.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 65.86g | Carbs: 209.93g.
Breakfast: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Lunch: Gebakken Ei, Conimex Nasi Goreng met Kipsate. Dinner: Jumbo Roomboter Reuze Rozijnenbol. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|