Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 58.28g | Carbs: 212.67g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Оливковое Масло, Увелка Горох в Пакетиках для Варки. Lunch: Скатерть-самобранка Фасоль с Грибами по-Домашнему, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Спаржа по-Корейски, Fazer Хлебцы Шведские. Dinner: Банан, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Ironman Slim Bar Mild Cocos, Красное Яблоко. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 10 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|