Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
55 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 102.61g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина, Мистраль Гречка. Dinner: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пекинская Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Печень Свиная. Snacks/Other: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Курага, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Снежок, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Chi's Weight History
|