Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3089 kcal
|
Fat: 108.30g | Prot: 217.20g | Carbs: 306.23g.
Breakfast: Овсяноблин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: SPAR Расстегай с Рыбой, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Суп, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. Dinner: Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|