Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 78.86g | Carbs: 217.74g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Семена Льна, Сахар, Сметана 15%, Творог 18%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Гороховая Каша. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Дикси Салат Морковь Пикантная, Сметана 15%, Grand di Pasta Макароны, Куриные Сосиски. Snacks/Other: Травяной Чай, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ударница Дольки, Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarsiShad's Weight History
|