Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
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58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2284 kcal
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Fat: 88.93g | Prot: 160.92g | Carbs: 227.07g.
Breakfast: Mandorle, Kiwi, Semi di Lino, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Proteine di Soia Isolate, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. Lunch: Finocchi Bolliti, Carote Bollite, Uovo Sodo, Riso Integrale, Fagiolini (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Conad Valeriana, Pane Integrale Tostato, Aglio, Sedano, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Carote, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia, Finocchio Crudo, Prezzemolo, Fagiolini (Surgelati). Snacks/Other: Fragole, Pere Abate, Mela Verde, Proteine di Soia Isolate, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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