Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 60.31g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Gusto Икра из Кабачков, Картофель Отварной, Минтай Жареный, Поставы Городок Сыр "Пошехонский Особый", Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Lunch: Сало, Брест-Литовск Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Щи. Dinner: Поставы Городок Сыр "Пошехонский Особый", Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Гроднохлебпром Батон Лазурный, Gusto Рис Пропаренный, Приготовленные Грибы (с Жиром), Gusto Икра из Кабачков, Хлеб, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Сладонеж Вафли Ням-Нямка. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
хотьба - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|