Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
92.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 102.90g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Чай с Лимоном, Landers Сыр Famiglia 30%, Шампиньоны, Яичный Желток, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|