Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 95.02g | Carbs: 183.03g.
Breakfast: Березка Масло Крестьянское, Сыр Эдам, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Василева Слобода Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bonfesto Рикотта 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Гороховый Суп, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край. Dinner: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Приготовленный Яичный Белок, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|