Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 96.77g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Аланталь Сыр Легкий 17%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо, Овсянка. Lunch: Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжьи Фрикадельки, Партия Еды Финский Рыбный Сливочный Суп с Треской и Кижучем, Оливье с Курицей. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Аланталь Сыр Легкий 17%, Помидоры, Зеленый Лук, Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи", Морской Окунь. Snacks/Other: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, METRO Круассаны, Haribo Маршмеллоу, Изюм (без Косточек), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|