Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 56.37g | Carbs: 135.33g.
Breakfast: Ариант Мясо Славянское, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий, Огурец (с Кожурой), Мёд, Вода с Лимоном, Мэри Солодовый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Girandole, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Брокколи, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Апельсин, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Калинка Колбаса Докторская, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Curtis Чай Зеленый, Пятерочка Груша Красная, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2788 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Working - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Взвесилась натощак с утра, и тогда результат есть. Буду впредь взвешиваться с утра по понедельникам.
14 Apr 19 by member: lena-roxy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena-roxy's Weight History
|