Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 78.87g | Carbs: 158.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Брюкке Сыр Витязь, Магнит Авокадо. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Булгур (Вареный), Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски. Dinner: Кофе с Молоком, Брюкке Сыр Витязь. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе с Молоком, Магнит Банан. more...
|
|
2761 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina1983.01.12.'s Weight History
|