Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 83.40g | Carbs: 163.83g.
Breakfast: Майонез, Лаваш Армянский, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Энержи Коктейль Шоколадный Мусс , Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . Snacks/Other: Коркунов Конфета, Шоколадное Печенье, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, СПК Говядина Европейская, Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|