Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
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81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2631 kcal
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Fat: 76.51g | Prot: 259.34g | Carbs: 242.76g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. Lunch: 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ. Dinner: クルミ, サクマ チョコみるく, ソイプロテイン. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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