Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 212.38g | Carbs: 194.72g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Acém Cozido. Snacks/Other: Aveia, Abacate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander Henrique's Weight History
|