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Une semaine avec moins de sport, un peu plus de calories, et pourtant je continue de perdre ! Au revoir les 60 et + ... 😊
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59 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1097 kcal
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Fat: 29.62g | Prot: 46.43g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Carrefour Bio Noisettes Décortiquées , Vahiné Raisins Secs, Flocons d'avoine , Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Vahiné Amandes Émondées , Miel, Yaourt Nature (Lait Entier), Fraises. Lunch: Fraises, Yaourt Nature (Lait Entier), Delpeyrat Jambon de Bayonne, Auchan Cœurs de Palmiers, Auchan Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Concombre (Pelé). Dinner: Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Alsa Levure Chimique, Vahiné Sucre Vanillé, Francine Farine Fluide, Sucre, Huile de Tournesol, Barilla Spaghetti, Carottes. Snacks/Other: Clémentines, Carrefour Bio Noisettes Décortiquées , Vahiné Raisins Secs, Flocons d'avoine , Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Vahiné Amandes Émondées , Miel, Pommes Pink Lady. more...
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3825 kcal
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Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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 Comments
14 Apr 19 by member: Cactus77
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14 Apr 19 by member: Jojobzh
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14 Apr 19 by member: louise_gt
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Bravo , bienvenue dans le club des 5
14 Apr 19 by member: hyppolitenmieux
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bravo Louise c est génial 👍 très contente pour toi 😘😙
14 Apr 19 by member: Nanou0663
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Un énorme merci pour vos encouragements !! 😘
14 Apr 19 by member: louise_gt
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Comment tu as fait ? Moi impossible depuis un mois redescendre barre 60
14 Apr 19 by member: cicou65
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Je mange de tout : crudité, soupe, poisson... j'ai fais moins de sport donc je pense que je me suis moins musclée. J'avoue que je ne pensais pas avoir autant perdu... tant mieux !! Tu vas y arriver également, patience !!
15 Apr 19 by member: louise_gt
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