Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 125.42g | Carbs: 159.54g.
Breakfast: Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Di&Di Завтраки Амарантовые в Глазури, Замороженная Вишня, Творог 9%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Русский Спраут Нут Проростки, Перцы Суп-Пюре из Брокколи и Зеленого Горошка. Dinner: Фарш Индейки (Приготовленный), Домик в деревне Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Свекла Вареная. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%, Замороженная Вишня, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Банан, Избенка Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79035446699's Weight History
|