Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 127.82g | Prot: 124.00g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Винегрет, Чай. Lunch: Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина , Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ряба Майонез Оливковый, Простоквашино Сметана 10%, Котлеты из Говядины. Dinner: Био Баланс Кефир 1%, Банан, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemur-Lori's Weight History
|