Myshe4ka's Journal, 14 Apr 19

Да не надо никуда уходить))) кушайте, только в меру)) и вписывайтесь в свой дефицит🤗😉🥞 

Последние несколько дней совсем не получается соблюдать дефицит. Со своих обычных 1700 ккал дошла за эти дни до 2300, а, может, и почти до 2500... О, ужас! Сколько теперь опять буду сбрасывать наеденное??? Цифра в 59 кг кажется мне уже абсолютно недостижимой (((  

Глупости))) всё достижимо)))🤗 главное не вешать нос, и не бросаться в крайности)) может мало твоему организму 1700?? 

Думаю, 1700 ккал было бы норм, если учесть что работа сидячая, активность небольшая, (прогулки с ребенком и домашние дела не в счёт). 36 лет (иногда сама ужасаюсь, когда только время пролетело). Рост 1.68. Двое детей. 

Ну не сказала бы я что дела домашние не в счёт))), а с двумя детьми так и подавно на месте не поседишь)) у самой двое)) 1700 программа выставила? 

tigra.by, да программа так насчитала. А по поводу активности, конечно, с детьми надо много энергии. Но старшей уже 10 лет. Она самостоятельная, а с младшей вроде и двигаемся, она - на самокате, а я за ней))) Но это уже не то, когда с коляской километры наяривала. Мне нужна другая нагрузка, но возможности для зала нет, а дом меня дезорганизует в плане каких-то тренировок)))